सीतामढ़ी इंस्टिट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी में विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी विभाग की ओर से मेंटल हेल्थ अवेयरनेस कार्यक्रम का आयोजन हुआ। मुख्य अतिथि मनोवैज्ञानिक डॉ. सुहानी ने छात्रों को मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े अहम पहलुओं की जानकारी दी और पढ़ाई के दबाव व तनाव से निपटने के व्यावहारिक उपाय बताए।
तनाव, डिप्रेशन और नशे पर चर्चा
डॉ. सुहानी ने डिप्रेशन, एंजायटी, नशा और ओसीडी जैसी मानसिक बीमारियों के लक्षण, कारण और उपचार पर विस्तार से बात की। उन्होंने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही जरूरी है। साथ ही, मानसिक बीमारियों को लेकर फैली भ्रांतियों को भी दूर किया।
छात्रों ने पूछे संवेदनशील सवाल
कार्यक्रम में छात्रों ने अवसाद, तनाव और आत्महत्या जैसे विषयों पर सवाल पूछे, जिनका डॉ. सुहानी ने समाधान दिया। उन्होंने युवाओं को नियमित व्यायाम, समय प्रबंधन और सकारात्मक सोच अपनाने की सलाह दी।
कॉलेज में सक्रिय मानसिक स्वास्थ्य कमिटी
कॉलेज प्राचार्य डॉ. सुनील कुमार ने भी छात्रों को स्वस्थ जीवनशैली के महत्व पर मार्गदर्शन दिया। इस मौके पर डॉ. आरती कुमारी, एचओडी डॉ. आशीष कुमार समेत कई छात्र-छात्राएं मौजूद थे। कॉलेज में एक विशेष मानसिक स्वास्थ्य कमिटी कार्यरत है, जो नियमित रूप से ऐसे जागरूकता कार्यक्रम आयोजित करती है, ताकि छात्र मानसिक रूप से मजबूत बन सकें और जीवन की चुनौतियों का सामना कर सकें।
